Главное
Истории
Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Тренд: режим пещерного человека

Тренд: режим пещерного человека

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Воспаление от смс: какие травмы могут возникнуть из-за частого использования смартфона

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Болят руки от смартфона: что делать
Фото: Shutterstock

Современный человек ежедневно пользуется смартфоном. У многих от чрезмерного использования мобильного телефона начинают болеть руки, вырастают мозоли на пальцах. Кроме того, у некоторых на затылке развиваются рогообразные выступы из-за постоянно опущенной головы. Врач травматолог-ортопед, остеопат, кандидат медицинских наук Константин Терновой рассказал «Вечерней Москве», какие травмы могут возникнуть из-за постоянного использования смартфона и как их предотвратить.

Большой палец и шея под угрозой

Как рассказал врач, в первую очередь страдают сухожилия и фаланги большого пальца на руках, потому что именно он наиболее активно задействован при пользовании смартфоном.

— Это серьезная проблема в наше время. Телефонами пользуются все, а некоторые люди даже запредельно много. Это ни к чему хорошему не приводит. Большинство тыкают в экран смартфона большим пальцем. Он все время находится в согнутом состоянии, поэтому происходит повреждения сухожилия разгибателя пальца и возникает воспаление в суставных фалангах, — сообщил он.

По словам эксперта, мышцы, которые сгибают палец, крепятся в районе локтя, поэтому развивается латеральный эпикондилит.

— По-другому это заболевание называется локоть теннисиста. Описан случай, когда один мальчик отправил тысячу смс за день, и у него началось воспаление. Сухожилия находятся в неестественном положении, когда человек держит смартфон в руках, — объяснил Терновой.

Кроме того, страдают не только руки, но и шея, предупредил травматолог.

— Люди сгибаются к телефону, и идет большая нагрузка на шею, она находится в неправильном положении. Часто возникает боль в шейном отделе позвоночника, потому что все связки и мышцы натянуты, они воспаляются, — говорит собеседник «ВМ».

Как предотвратить травматизацию

Специалист заверил, что предотвратить развитие этих проблем можно только, если сократить время пользования смартфоном.

— Нужно меньше пользоваться телефоном. Также лучше тыкать в экран указательным пальцем, таким образом происходит меньшая травматизация. Можно сидеть в соцсетях на компьютере, чтобы постоянно не наклонять шею, поддерживать естественное положение тела, — заключил Терновой.

Стресс пагубно влияет на многие узлы организма. В первую очередь страдают иммунитет, сердце и сосуды, нервная система, а также опорно-двигательный аппарат, сообщил травматолог Алексей Репетюк. Например, обострение ревматоидного и псориатического артритов, фибромиалгии, системной красной волчанки напрямую связано с выбросом гормона стресса — кортизола, поскольку он провоцирует воспалительные процессы.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.