Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Диетолог Соломатина назвала допустимое количество кулича и яиц в Пасху

Сюжет: 

Еда
Общество
Сколько можно съесть кулича и яиц на Пасху
Фото: Сергей Ведяшкин / АГН Москва

Главными атрибутами Пасхи у россиян на столе являются крашеные яйца и куличи. Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, сколько человеку можно есть выпечки без вреда для здоровья.

— Это все индивидуально. В среднем — 100–200 грамм. А тем, кто боится поправиться, у кого есть проблемы с ЖКТ или диабетом, советую пробовать чисто символически. Либо делать кулич из других ингредиентов, например, заменить пшеничную муку на цельнозерновую, вместо сахара добавить стевию или яблочное пюре, — посоветовала диетолог.

По словам Соломатиной, с творожной пасхой процесс обстоит так же. Стоит правильно подбирать ингредиенты. Кулич можно сделать просто на твороге, поскольку чем больше ингредиентов, тем калорийнее продукт, а значит, нужно делать порции меньше.

— Также больше двух крашеных яиц в Пасху есть не стоит, нужно подумать о своем ЖКТ, — заключила диетолог в беседе с «Радио 1».

В воскресенье наступит Светлая Пасха, а значит, время печь куличи и украшать яйца. Многие тратят большое количество денег и сил на то, чтобы креативно разукрасить яйца или попробовать изысканные куличи. «Вечерняя Москва» выяснила, как украсить яйца к Пасхе креативно и недорого.

«ВМ» также узнала у диетолога Соломатиной, как выбрать полезный пасхальный кулич и в каком количестве его нужно есть, чтобы не навредить организму.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.