Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Эксперты рассказали, какие продукты содержат скрытый сахар

Общество
Какие продукты содержат скрытый сахар
Фото: Shutterstock

Скрытый сахар действует на здоровье и внешность как «бомба замедленного действия. Эксперты рассказали, в составе каких продуктов он входит в «замаскированном» виде и можно ли прожить без глюкозы.

Врач Денис Прокофьев отметил, что глюкоза необходима организму как основной источник энергии, особенно для эритроцитов, но речь идет о природных сахарах, содержащихся в овощах и фруктах. Переработанный сахар, по его словам, разрушительно влияет на организм: вызывает перепады сахара в крови, нарушает работу нейронов, способствует развитию атеросклероза, ожирения, диабета и проблем с поджелудочной железой.

Специалист подчеркнул, что производители часто скрывают наличие сахара, используя другие названия — сахароза, фруктоза, декстроза. Даже сахарозаменители, разрешенные при диабете, повышают уровень глюкозы, хоть и без резких скачков.

По словам диетолога Анастасии Лебедевой, скрытый сахар содержат соусы, соки, газировка, батончики, йогурты, коктейли и добавки к кофе. Эти продукты не только вредят фигуре, но и увеличивают риск ожирения, диабета, гипертонии. Она объяснила, что сахар может маскировать неприятный вкус, а также содержаться в колбасах, консервах и кисломолочной продукции. По ее словам, такие добавки обманывают вкусовые рецепторы и вызывают переедание, передают «Известия».

Ранее эксперты развеяли популярные мифы о сахаре.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.