Врач Вина рассказала, как мужчинам повысить тестостерон без лекарств

Врач Изабель Вина рассказала изданию Infobae, что мужчины могут повысить уровень тестостерона в крови без лекарств. Она также рекомендовала отказаться от алкоголя, так как он способствует преобразованию тестостерона в эстрадиол — женский половой гормон.

Также на снижение тестостерона влияет хронический и острый недостаток сна, поэтому важно настроить свой график сна. Кроме того, врач подчеркнула, что снижение веса способствует повышению уровня тестостерона, поскольку избыток жира оказывает негативное воздействие на его уровень.

Специалист отметила, что новые исследования ученых подчеркивают значимость тестостерона как для мужчин, так и для женщин, а его снижение стало более заметным в последнее время. Она пояснила, что падение уровня гормона с возрастом — естественный процесс, однако образ жизни играет ключевую роль в поддержании его концентрации в крови, передает издание.

Прием парацетамола оказывает негативное влияние на мужскую репродуктивную систему, убивая сперматозоиды. Ученые пришли к выводу, что популярное обезболивающее имеет накопительный эффект, поэтому при продолжительном употреблении препарат может стать токсичным для мужского организма. «Вечерняя Москва» узнала у врача — гинеколога-репродуктолога Марии Милютиной, действительно ли парацетамол может быть опасен.