В программе Малышевой назвали продукты, которые могут продлить жизнь
Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущие в эфире программы «Жить здорово!» рассказали, какие продукты способны продлить человеку жизнь.
По словам специалистов, в этом вопросе могут благоприятно поспособствовать именно бобовые — соя, фасоль и чечевица. В сое много растительного белка. Именно он полезен для формирования крепких мышц и поддержания иммунитета.
Иммунолог Андрей Продеус в свою очередь напомнил что фасоль полна фолиевой кислоты, которая помогает крови обогащаться кислородом.
Чечевица же является источником грубого волокна, которое избавляет от запора и защищает от онкологических заболеваний толстого кишечника, добавил кардиолог Герман Гандельман.
Специалисты рассказали, что если есть бобовые ежедневно порядка 55 лет, то можно продлить жизнь на 125 дней.
Недавно психиатр Роберт Уолдингер из Гарвардского университета (США) заявил, что для поддержания здоровья после 50 лет необходимо заниматься плаванием и йогой, а для укрепления психики нужна регулярная социальная активность.
Эксклюзивы Как взаимосвязаны ожирение и инфекции: риски, как обезопасить себя, защита иммунитета Силовики оцепили территорию у Савеловского вокзала в Москве Можно ли строить отношения с мужчиной, у которого есть ребенок, риски, мнение психолога Правда ли, что спать в носках полезнее для здоровья? Cергей Лукьяненко: В какой-то момент люди просто начнут бояться выходить из дома
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
