Диетолог Калинчев предупредил об опасности перекусов
Периодические перекусы вместо полноценных приемов пищи нарушают баланс питания и в конце концов наносят вред здоровью. Об этом предупредил нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев.
По словам медика, перекусы почти никогда не могут быть полезными. Он отметил, что исключением являются только случаи, когда между приемами пищи проходит длительный временный интервал, например перед спортивной тренировкой. Доктор призвал строго следить за режимом своего питания и готовить для этого еду заранее.
— Спортсмены готовят себе еду на целый день, отваривая рис, гречку, курицу или индейку, а также приготавливая овощи. Они употребляют эту еду в течение дня, — передает слова Калинчева «Радио 1».
Гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Андрей Харитонов также рассказал, что привычка есть «всухомятку», вопреки крайне распространенному среди российских граждан убеждению, не может привести к развитию гастрита. При хронических проблемах с желудочно-кишечным трактом людям нужно с осторожностью относиться к своему рациону питания, чтобы избежать обострения хронических заболеваний. Какие продукты стоит исключить в такой ситуации, выясняла «Вечерняя Москва».
Эксклюзивы Арктическая малина: что за ягода, польза, вред, цена, аналоги Почему в России не хотят брать на работу миллениалов и бумеров Как интеллектуальные игры помогают молодежи социализироваться и повысить самооценку Новинка для всей России: столичные врачи создали уникальные носилки для детей весом менее 4 килограмм «Боль отдает в челюсть и тошнит»: кардиолог назвал неочевидные признаки инфаркта
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
