Диетолог Бобровский объяснил, стоит ли заменять обычное молоко кокосовым
2 сентября отмечался Всемирный день кокоса, созданный Азиатско-Тихоокеанским сообществом кокосовых орехов для привлечения внимания к его полезным свойствам. Орех содержит полезные жиры, витамины В и С, пищевые волокна и микроэлементы — железо, медь, селен.
Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, что замена обычного молока на кокосовое — это модная тенденция, возникшая в США и распространившаяся в России. Несмотря на маркетинговые уловки, в напитке есть польза.
— Во-первых, там имеются среднецепочечные жирные кислоты, которые хорошо усваиваются и быстро превращаются в энергию. Дальше там содержится лауриновая кислота, которая поддерживает иммунитет и обладает антибактериальными свойствами. Еще там имеется источник витаминов группы В, С, Е. Также фолиевая кислота, железо, натрий, кальций и магний, — объяснил врач в беседе с «Радио 1».
В Сети все чаще обсуждают недостатки коровьего молока и его более полезные альтернативы. Чем советуют заменить популярный продукт, выясняла «Вечерняя Москва».
Эксклюзивы Почему утром неприятно пахнет изо рта, даже если идеально почистил зубы на ночь Почему возникают мешки под глазами и как их убрать «Открыли авангардистов миру»: специалист отдела зарубежных выставок Третьяковки — о работе в сложные времена Консьерж-терапия: почему программисты бегут от дистанционной работы в администраторы ИИ как фактор войны: почему борьба за нейросети стала важнее танков и границы стерлись
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
