Эксперт призвала россиян чаще заниматься сексом осенью для защиты от простуды
Осенью настроение падает из-за холода и меньшего количества солнечных дней. Секс помогает взбодриться, почувствовать радость и защититься от простуды — чем регулярнее, тем лучше, заявила сексолог, эксперт по оздоровлению Лариса Никитина.
Частый секс повышает иммунитет благодаря выработке эндорфинов, гормона окситоцина, который укрепляет привязанность и повышает настроение, а также тестостерона, снижающих стресс и улучшающих самочувствие. Секс — это естественная физическая активность, стимулирующая кровообращение и выработку цитокинов, борющихся с инфекциями, пояснила специалист.
— Эффект не очень долгий, это не на всю жизнь, естественно, а до 24 часов. Регулярный секс снижает риск острых респираторных вирусных заболеваний, а в период смены сезона это особенно важно, — добавила Никитина.
Он помогает бороться с апатией и усталостью. Он также снижает уровень кортизола — гормона стресса, способствует лучшему сну и восстановлению иммунитета, сообщает Life.ru.
Здоровые отношения — это комфорт и безопасность для обоих партнеров. Если раздельный сон помогает им лучше отдыхать, он может укреплять брак не хуже совместного. Такое мнение высказала психолог и сексолог Александра Миллер.
Эксклюзивы Иван Охлобыстин: Время учит ценить главное Почему мы теряем деньги на страховках: главные ошибки, которые совершают 75% россиян Наш ответ Disney едет в Азию: как российская анимация завоевывает мир Гипертонический криз: что это такое, чем опасен У москвича остановилось сердце в Таиланде после острой пищи: что произошло
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
