Эксперт призвала россиян чаще заниматься сексом осенью для защиты от простуды
Осенью настроение падает из-за холода и меньшего количества солнечных дней. Секс помогает взбодриться, почувствовать радость и защититься от простуды — чем регулярнее, тем лучше, заявила сексолог, эксперт по оздоровлению Лариса Никитина.
Частый секс повышает иммунитет благодаря выработке эндорфинов, гормона окситоцина, который укрепляет привязанность и повышает настроение, а также тестостерона, снижающих стресс и улучшающих самочувствие. Секс — это естественная физическая активность, стимулирующая кровообращение и выработку цитокинов, борющихся с инфекциями, пояснила специалист.
— Эффект не очень долгий, это не на всю жизнь, естественно, а до 24 часов. Регулярный секс снижает риск острых респираторных вирусных заболеваний, а в период смены сезона это особенно важно, — добавила Никитина.
Он помогает бороться с апатией и усталостью. Он также снижает уровень кортизола — гормона стресса, способствует лучшему сну и восстановлению иммунитета, сообщает Life.ru.
Здоровые отношения — это комфорт и безопасность для обоих партнеров. Если раздельный сон помогает им лучше отдыхать, он может укреплять брак не хуже совместного. Такое мнение высказала психолог и сексолог Александра Миллер.
Эксклюзивы «Открыли авангардистов миру»: специалист отдела зарубежных выставок Третьяковки — о работе в сложные времена Консьерж-терапия: почему программисты бегут от дистанционной работы в администраторы ИИ как фактор войны: почему борьба за нейросети стала важнее танков и границы стерлись «Финансовый пылесос»: почему долг США стал мемом и грозит обвалить мировую экономику От сыров Алтая до крабов с Дальнего Востока: что привозят на московские ярмарки со всей России
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
