Эксперт Лим назвала простой способ проверить общее состояние здоровья
Для того чтобы проверить общее состояние своего здоровья, необходимо встать на одну ногу и засечь время, в течение которого удастся продержаться в такой позе. Об этом рассказала директор отдела комплексных подходов Национальной службы здравоохранения Великобритании Селина Лим.
По словам эксперта, с возрастом у человека в первую очередь начинает ослабевать чувство баланса. Она уточнила, что в норме взрослые люди от 18 до 39 лет должны удерживать такую позу 43 секунд, в 40–49 лет — 40 секунд, в 50–59 лет — 37 секунд. Специалист добавила, что в 60–69 лет норма снижается до 30 секунд, в 70–79 лет — до 18, а после 80 — до 5 секунд.
— После 65 лет многим людям трудно удерживать равновесие даже несколько секунд, и это связано с повышенным риском падений, утратой самостоятельности и ростом смертности. Однако рекомендуется не пытаться сохранять позу дольше минуты, — передает слова Лим газета Metro.
Геронтолог Светлана Трофимова рассказала, что обнаружить первые признаки развития слабоумия можно с помощью несложного теста с часами. По словам медика, человеку необходимо нарисовать циферблат часов и указать на нем конкретное время.
