Врач Филева перечислила самые вредные виды кофе
Самым опасным видом кофейного напитка является растворимый кофе «три в одном», рассказала врач Александра Филева. Она пояснила, что этот продукт содержит большое количество сахара, гидрогенизированные растительные жиры и искусственные добавки, способные вызывать аллергические реакции и негативно влиять на микрофлору кишечника.
— Регулярное употребление кофе «три в одном» может привести к проблемам с пищеварением, набору веса, метаболическому синдрому, сахарному диабету второго типа, — предупредила специалист.
Кроме того, опасность представляют кофе с сиропами и взбитыми сливками, отличающиеся высокой калорийностью и содержащие ингредиенты, способствующие развитию заболеваний печени и нарушению обмена веществ.
Фраппучино и аналогичные прохладительные кофейные напитки также попали в список вредных продуктов из-за большого количества сахара и искусственных компонентов.
Для минимизации вреда врач рекомендует выбирать качественный натуральный кофе, избегать чрезмерного употребления сахара и искусственных добавок, а также соблюдать умеренность в потреблении напитка, заключила Филева в беседе с RT.
Диетолог Елена Соломатина ранее отметила, что хоть многие привыкли начинать утро с чашечки ароматного кофе, однако эта традиция может принести немало вреда здоровью. Врач-кардиолог Хосе Абельян также призвал отказаться от употребления бодрящего напитка с молоком, потому что эта популярная добавка уничтожает его пользу.
