Врач Альмонте рассказал, какие овощи нужно есть для профилактики рака простаты

Уролог Гарольд Альмонте утверждает, что для профилактики рака простаты мужчинам следует добавить в рацион помидоры. Об этом рассказали в издании El Periodico de España.

По словам Альмонте, диета — всегда хорошая профилактика широкого спектра проблем со здоровьем. Врач рекомендует добавить в рацион, например, цельнозерновые продукты, овощи, фрукты и оливковое масло. А помидоры, содержащие антиоксидант ликопин, необходимо включить в питание для предупреждения распространенного среди мужчин вида рака.

— Ликопин — это натуральный пигмент, который придает томатам красный цвет. Несколько исследований показали, что диета, богатая ликопином, снижает риск развития рака простаты, — передает слова Альмонте портал.

Помимо этого, тем, кому уже больше 50 лет, специалист советует сдавать анализ на простатический специфический антиген и обращаться к специалисту для выполнения пальцевого ректального исследования.

Тем временем, международная команда ученых из Китая и США обнаружила, что регулярное потребление чая приводит к уменьшению риска развития рака печени. Исследователи проанализировали привычки и болезни участников, включая потребление чая, наличие вирусов гепатита B и C, курение, алкогольные привычки и качество питьевой воды. Выяснилось, что те, кто продолжал пить чай во время исследования, имели на 49 процентов меньший риск развития рака печени по сравнению с теми, кто не пил чай.

А внедрение так называемой планетарной здоровой диеты может значительно сократить количество случаев преждевременной смерти и спасти миллионы жизней к 2050 году. Согласно исследованию международной группы EAT-Lancet, основанному на работе 70 ведущих экспертов из 35 стран, наиболее полезным является рацион, в котором преобладают растительные продукты с ограниченным потреблением мяса.