Врач Сысоева объяснила, почему поздней осенью нужно пить больше воды

Для поддержания здоровой кожи в конце осени и зимой следует пить как можно больше обычной воды. Об этом рассказала заведующая отделением профилактики Красногорской больницы, врач-терапевт Екатерина Сысоева.

Эксперт также посоветовала принимать витамины А, С и Е. По словам врача, недостаток омеги-3, жирных кислот и жидкости в рационе усиливает ощущение сухости кожи. В более холодные периоды также стоит есть орехи, жирную рыбу, овощи, яйца и морепродукты.

— Важный элемент здоровья кожи — правильное питание и питьевой режим. Поздней осенью и зимой люди часто забывают пить обычную воду, но это самое основное. Без достаточного количества жидкости никакие средства не помогут, — отметила Сысоева в беседе с News.ru.

Врач-дерматолог, косметолог, пластический хирург Мадина Осман рассказала «Вечерней Москве», какие изменения происходят и как можно им противостоять, чтобы сохранить молодость, упругость и здоровье кожи.

На улице становится все холоднее и самое время задуматься о том, как в такую погоду сохранить здоровье волос. Своими советами с «Вечерней Москвой» поделилась основатель крупного российского бренда косметики Валентина Глушкова.