«Улучшает кровообращение и ЖКТ»: диетолог рассказала о полезных свойствах свеклы
Свекла является одним из самых популярных овощей у россиян, однако не все знают о пользе плода. Диетолог Наталья Павлюк сообщила, что основные его преимущества связаны с улучшением кровотока и детоксикацией организма.
— Свекла... улучшает кровообращение за счет нитратов и пищевых волокон. Она выводит токсины, улучшает микрофлору и состояние желудочно-кишечного тракта, — объяснила врач.
По ее словам, свекла относится к низкокалорийным продуктам, что делает ее подходящей для диетического питания, сообщает «Радио 1».
Эксперты Роскачества поделились рекомендациями о выборе идеальной свеклы для приготовления блюд. Например, чтобы борщ получился ярко-красным, специалисты рекомендуют выбирать темно-бордовую свеклу с четкими кольцами на срезе, плотной структурой и слабо выраженной волокнистостью.
Основные дела в саду завершены, осталось не так много, включая позднеосенние посадки. Какие — «Вечерней Москве» рассказал кандидат биологических наук, глава студии ландшафтного дизайна «Горячев и К» Виктор Горячев.
Эксклюзивы Что почитать осенью: 7 лучших книжных новинок октября-2026 Какой шоколад самый полезный и как читать состав: объяснение кондитера Новолуние в октябре-2026: дата, что принесет, запреты дня Задержан замглавы отдела угрозыска Татарстана Ямпольский: в чем его обвиняют Когда и почему наступит конец света: точная дата
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
