Нутрициолог Панова предупредила об опасности согревающих напитков зимой

Осенью и зимой большинство россиян предпочитают согревающие напитки, такие как кофе и чай. Однако нутрициолог Ольга Панова предупредила, что чрезмерное увлечение этими напитками может отрицательно сказываться на самочувствии.

Специалист объяснила, что кофе способствует выведению жидкости из организма, вызывая легкое обезвоживание. Чтобы избежать негативных последствий, Панова посоветовала выпивать дополнительный стакан воды после каждой порции напитка.

Зеленый чай, считающийся полезным, тоже таит опасность в зимний период. Этот напиток снижает температуру тела, поэтому употреблять его перед выходом на мороз нежелательно.

Оптимальной заменой горячим напиткам в холодный сезон станет обычная вода, обеспечивающая необходимую гидратацию и защищающая организм от вирусных инфекций.

— Контроль над питьевым режимом в отопительный сезон — это залог здоровья и защита от вирусов, — резюмировала эксперт в беседе с «Радио 1».

Наступление холодной погоды заставляет многих россиян тянуться к горячим алкогольным напиткам в надежде согреться. Однако злоупотребление алкоголем может нанести вред иммунной системе и повысить риск заболеваний, сообщила терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая.