Главное

Эндокринолог Янг назвала женщинам четыре причины регулярно есть квашеную капусту

Сюжет: 

Еда
Общество
Польза квашенной капусты
Фото: shutterstock

Квашеная капуста приносит очень много пользы для женского здоровья. Эндокринолог Екатерина Янг назвала четыре веские причины включения этого продукта в постоянный рацион.

Так, квашеная капуста может укрепить иммунную систему и понижает уровень воспаления в организме. Кроме того, квашеная капуста улучшает состояние кожи, волос и сосудов.

В то же время этот продукт способствует ускорению метаболизма и повышению общего уровня энергии. Наконец, капуста помогает в борьбе с лишним весом и является мощным инструментом для поддержания гормонального баланса.

— Начинайте с одной–двух столовых ложек в день, постепенно увеличивая до трех–пяти. Лучше употреблять в начале приема пищи, — написала врач в своем Telegram-канале.

Подкорректировать свой рацион стоит и с приходом зимнего времени года. Например, чтобы поддержать организм в холода, полезно включать в ежедневное меню разнообразные продукты, повышающие энергию и укрепляющие иммунитет. Эти продукты перечислила диетолог Вера Сережина.

Интересное в наших соцсетях:

Истории
Принц женился четыре раза, а Мачехи не стало: как сложились судьбы актеров из сказки «Три орешка для Золушки» // Вечерняя Москва

Принц женился четыре раза, а Мачехи не стало: как сложились судьбы актеров из сказки «Три орешка для Золушки» // Вечерняя Москва

Выразительная пластика и мощный драматический темперамент: как Майя Плисецкая стала богиней русского балета // Вечерняя Москва

Выразительная пластика и мощный драматический темперамент: как Майя Плисецкая стала богиней русского балета // Вечерняя Москва

«Самое красивое оружие Кремля»: что скрывалось за профессией манекенщицы в СССР // Вечерняя Москва

«Самое красивое оружие Кремля»: что скрывалось за профессией манекенщицы в СССР // Вечерняя Москва

Настоящая транспортная революция: как за 10 лет МЦК изменил ритм и облик Москвы // Вечерняя Москва

Настоящая транспортная революция: как за 10 лет МЦК изменил ритм и облик Москвы // Вечерняя Москва

Выставка «Станковая живопись эпохи Каджаров» в Музее Востока // Смотри, Москва!

Выставка «Станковая живопись эпохи Каджаров» в Музее Востока // Смотри, Москва!

Визит, изменивший отношения СССР и США: зачем Никсон приехал в Москву в 1972 году // Вечерняя Москва

Визит, изменивший отношения СССР и США: зачем Никсон приехал в Москву в 1972 году // Вечерняя Москва

Пережил разрушение и воскрес из небытия: невероятная история Храма Христа Спасителя // Вечерняя Москва

Пережил разрушение и воскрес из небытия: невероятная история Храма Христа Спасителя // Вечерняя Москва

100 лет без дня рождения: как появился День города Москвы // Вечерняя Москва

100 лет без дня рождения: как появился День города Москвы // Вечерняя Москва

Лед посреди лета и экстрим-парк: почему стоит посетить спортивные площадки Олимпийского комплекса «Лужники» // Смотри, Москва!

Лед посреди лета и экстрим-парк: почему стоит посетить спортивные площадки Олимпийского комплекса «Лужники» // Смотри, Москва!

Когда-то они были нужны всем: профессии, которые ушли в прошлое // Вечерняя Москва

Когда-то они были нужны всем: профессии, которые ушли в прошлое // Вечерняя Москва

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.