Нефролог Садовская рассказала, что действительно помогает уменьшить похмелье
Хорошая закуска помогает уменьшить похмелье: во время застолья алкоголь стоит употреблять медленно и обязательно вместе с едой. Об этом рассказала врач-нефролог Дарья Садовская. Также она посоветовала вместе со спиртными напитками пить достаточное количество воды.
Специалист отметила, что популярные коктейли с электролитами, вопреки рекламным лозунгам, не лечат похмелье. Она пояснила, что при разовом употреблении спиртные напитки почти не влияют на электролитный баланс у здорового человека, помимо небольшого увеличения диуреза при крепком алкоголе.
— Даже пиво не вызывает значимой потери электролитов: натрий не выводится больше обычного, а калий даже выводится меньше, — написала нефролог в своем Telegram-канале.
По словам терапевта «Скандинавского Центра Здоровья» Ольги Чистик, перед застольем следует добавить в рацион жирную пищу или продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты или овощи, которые способствуют замедлению всасывания спиртного. Чтобы избежать обезвоживания, на каждые 100 миллилитров алкоголя нужно выпивать по 200 миллилитров воды.
Минздрав предупреждает: употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
Эксклюзивы Актер Михаил Сотников рассказал, с кем из коллег мечтал бы сняться в кино Не одна «волшебная» процедура: как 60-летняя Зудина выглядит моложе своих лет Чем опасно регулярное употребление мелатонина Уроки этики и культуры речи: нужны ли они в школах и улучшат ли они систему образования Смерть туристки на реке Чусовой: падение дерева на палатку, версия организаторов похода, уголовное дело
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
