Нефролог Садовская рассказала, что действительно помогает уменьшить похмелье
Хорошая закуска помогает уменьшить похмелье: во время застолья алкоголь стоит употреблять медленно и обязательно вместе с едой. Об этом рассказала врач-нефролог Дарья Садовская. Также она посоветовала вместе со спиртными напитками пить достаточное количество воды.
Специалист отметила, что популярные коктейли с электролитами, вопреки рекламным лозунгам, не лечат похмелье. Она пояснила, что при разовом употреблении спиртные напитки почти не влияют на электролитный баланс у здорового человека, помимо небольшого увеличения диуреза при крепком алкоголе.
— Даже пиво не вызывает значимой потери электролитов: натрий не выводится больше обычного, а калий даже выводится меньше, — написала нефролог в своем Telegram-канале.
По словам терапевта «Скандинавского Центра Здоровья» Ольги Чистик, перед застольем следует добавить в рацион жирную пищу или продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты или овощи, которые способствуют замедлению всасывания спиртного. Чтобы избежать обезвоживания, на каждые 100 миллилитров алкоголя нужно выпивать по 200 миллилитров воды.
Минздрав предупреждает: употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
Эксклюзивы Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона Певец Георгий Колдун: К музыке, созданной ИИ, у меня двоякое отношение Когда закончится конфликт в Иране: мнение политолога
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
