Россиянам перечислили основные причины предновогодней депрессии
Клинический психолог Елена Ильина перечислила основные причины предновогодней депрессии.
Эксперт предупредила, что подведение итогов года может быть опасно: если поставленные цели так и не были достигнуты, это может вызвать депрессию.
Более того, влияние на эмоциональное состояние может оказать и накопившаяся за год усталость. Также депрессию перед праздниками могут вызвать большие траты, зимняя хандра из-за короткого светового дня и семейные конфликты.
— Особенно тяжело нереализованность целей дается достигаторам. Им тяжело найти оправдание, почему задуманное не осуществилось. Они могут зациклиться на этих мыслях, начать винить себя или окружающих, — отметила врач в беседе с Lenta.ru.
Психолог Ольга Тетерина ранее рассказала, что недостаточная освещенность помещения в утренние часы может увеличить тревожность и ухудшить качество сна.
Постоянный стресс и интенсивный ритм жизни приводят к нарушениям сна, ухудшая качество жизни человека. Клинический психолог Кристина Морозова поделилась несколькими простыми методами, помогающими эффективно подготовиться ко сну и повысить его эффективность.
Эксклюзивы Что считается оскорблением в интернете и за что может грозить штраф? Можно ли вступать в отношения с мужчиной сильно старше тебя? Риски, советы психолога ГОСТ для маникюра и педикюра: как это отразится на стоимости услуги Как конфликт в Иране повлияет на цены? Что подорожает? Погода в Москве 7 и 8 марта 2026 года
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
