Диетолог Газони назвал продукты, которые нормализуют артериальное давление
Бананы, апельсины, шпинат и картофель помогают сбалансировать уровень натрия в организме, что способствует регулированию артериального давления. Об этом сообщил диетолог Фелипе Газони.
По словам врача, в перечень полезных для гипертоников продуктов также входят овес, благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки, и рыба, богатая омега-3 жирными кислотами: лосось, тунец и сардины.
— Миндаль, семена подсолнечника и льняное семя — это практичные и богатые питательными веществами продукты, которые помогают контролировать кровяное давление, — отметил специалист.
Газони также выделил помидор, который содержит ликопин и другие антиоксидантные соединения, способствующие защите сердечно-сосудистой системы и снижению артериального давления, передает Metropoles.
Ученые выяснили, что рацион, богатый полифенолами, способен значительно укрепить здоровье сердца и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Клинический психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения, нутрициолог Ольга Ромашина рассказала «Вечерней Москве», чем полифенолы полезны для организма и в каких продуктах они содержатся.
Эксклюзивы Погода в Москве 23-24 мая 2026 «У меня своя машина времени»: актер Рамиль Сабитов побывал в разных эпохах благодаря кино Цены на новостройки в Москве: стоимость квадратного метра и прогнозы эксперта Чем полезен виноград и как его выбрать Двое школьников пострадали при взрыве петард в школе на юге Москвы
Вечерка ТВ Интервью с руководителем Дирекции по организации молодежных форумов и программ Росмолодежи Екатериной Антоновой Спросите доктора. Стоматит Преображенский клуб. «Современный Балканский кризис и Будущее России» Надо обсудить. Ремесленные профессии в Москве. Интервью со столяром-краснодеревщиком Всеволодом Полтавцевым
Спецпроекты
