Нарколог Исаев назвал замедляющие опьянение закуски
Существует ряд продуктов, способных снижать скорость опьянения. Блюда, которые замедляют всасывание алкоголя, перечислил врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев.
По его словам, в первую очередь — это плотная еда, например картофельное пюре или другие блюда с достаточным объемом и содержанием сложных углеводов. Также таким эффектом обладают продукты с большим содержанием жирных кислот — рыба, авокадо, растительные масла или мясо.
— На практике оптимальная закуска — это не какой-то «чудо-продукт», а правильная, полезная и достаточно плотная еда: сочетание белков, жиров и сложных углеводов. И, конечно, обильное питье, лучше всего — чистая негазированная вода, — пояснил эксперт.
Также лучше не есть соленые, острые, маринованные или жирные блюда. При поступлении алкоголя в организм они могут только ухудшить самочувствие.
Отдельно нарколог предупредил: плотная и жирная еда не защищает от негативных последствий употребления алкоголя и не снижает его вред для организма. Эти продукты просто помогают медленнее пьянеть, передает «Газета.ру».
Хорошая закуска также помогает уменьшить похмелье. Врач-нефролог Дарья Садовская рекомендовала во время застолья алкоголь стоит употреблять медленно и обязательно вместе с едой.
Минздрав предупреждает: употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
Эксклюзивы Фильм «Пранкер» с Матвеевым и Серебряковым: сюжет, стоит ли смотреть Как изменилась Пушкинская набережная в Парке Горького Как выбрать хороший квас и какие блюда с ним можно приготовить Почему зумеры не умеют определять время по циферблату часов и не могут вкрутить лампочку Что такое синдром поджаренной кожи: симптомы, причины возникновения, опасность
Вечерка ТВ Перекличка столиц. «Зоопарки, парки и дикая природа» Надо обсудить. Почему подростков тянет к смертельному экстриму? Интервью с психологом Дмитрием Деулиным Круглый стол. «Высшее образование: залог успеха или формальность?» Интервью с художественным руководителем Театра на Малой Ордынке, основателем фестиваля «Традиция» Эдуардом Бояковым
Спецпроекты
