Врач оценила эффективность очков для защиты зрения при работе за компьютером
Врач-офтальмолог медицинской компании «СберЗдоровье» Мария Чурганова рассказала о том, насколько эффективны очки для работы за компьютером.
По ее словам, специальные очки не способны предотвратить ухудшение зрения. Главная проблема при работе за ноутбуком или компьютером, отметила специалист, заключается в снижении частоты моргания и постоянном напряжении глазных мышц, а также в плохом освещении, отсутствии отдыха и нарушении микроклимата в помещении.
Чурганова подчеркнула, что синий свет от экранов гаджетов, включая мониторы, безопасен для глаз, поэтому защищаться от него специально нет необходимости. Она добавила, что очки с линзами, блокирующими синий спектр, не уменьшают усталость глаз и не предотвращают возможные нарушения зрения.
Офтальмолог подчеркнула, что глаза лучше защищают правильное освещение, нормальная влажность воздуха, отрегулированная яркость экрана и удобная поза во время работы. Она рекомендовала располагать монитор ниже уровня глаз на расстоянии 40–50 сантиметров, передает Lenta.ru.
Офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, как правильно подобрать капли для глаз. Она также объяснила, как человек может навредить зрению, занимаясь самолечением.
Эксклюзивы Когда папа может уйти в отпуск по уходу за ребенком: советы психолога Российская цифровая школа покоряет регионы: как опыт Москвы меняет образование по всей стране Какие грибы нельзя собирать в Подмосковье в 2026 году: виды, размер штрафа, кого штрафуют Новые правила перевозки пассажиров в 2026 году: что изменится для россиян с 1 сентября Психолог объяснил, почему современная молодежь не хочет создавать семьи
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
