Диетолог Молостова объяснила, с чем нужно сочетать блины в Масленицу
Кандидат медицинских наук, врач-клинический фармаколог, пульмонолог Татьяна Молостова призвала россиян осторожно подходить к традиционному масленичному застолью, чтобы избежать вреда для здоровья. Она напомнила, что злоупотребление мучными изделиями и маслом создает серьезную нагрузку на органы пищеварения.
Во избежание неприятных последствий она советует ограничить количество потребляемых блинов двумя–тремя штуками за один прием пищи, отдавая предпочтение свежим овощам и зелени.
Стоит избегать употребления блинов ежедневно, устраивая разгрузочные дни с легкой пищей. Блины лучше есть до обеда, а следующую трапезу планировать спустя 4–5 часов, выбрав легкий перекус.
Правильное сочетание ингредиентов, употребление чистой воды и отказ от лежачего образа жизни после еды облегчат переваривание пищи. Людям с заболеваниями органов пищеварения, аллергиями и диабетом вообще стоит воздержаться от употребления блинов, сообщает «Радио 1».
Масленицу принято отмечать поеданием большого количества блинов, но неправильное хранение этого блюда может привести к пищевым расстройствам. Руководитель направления «Продукты питания» фонда «Закон и здоровье» Ольга Анищенкова рекомендует соблюдать осторожность при хранении и употреблении блинов.
Эксклюзивы Создатель «Бурана» Владимир Скороделов: Придет время, и наш вклад в космос окупится Хотят знать о нас все: почему необанки с единой экосистемой «от перевода до доставки» становятся популярнее 1,6 миллиона тонн за год: как Москва сортирует отходы и почему многие делают это неправильно «Пища богов»: почему замороженная малина в шоколаде — главный десерт этого лета Покусала собака: как действовать, объясняет юрист
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
