Диетолог Молостова объяснила, с чем нужно сочетать блины в Масленицу
Кандидат медицинских наук, врач-клинический фармаколог, пульмонолог Татьяна Молостова призвала россиян осторожно подходить к традиционному масленичному застолью, чтобы избежать вреда для здоровья. Она напомнила, что злоупотребление мучными изделиями и маслом создает серьезную нагрузку на органы пищеварения.
Во избежание неприятных последствий она советует ограничить количество потребляемых блинов двумя–тремя штуками за один прием пищи, отдавая предпочтение свежим овощам и зелени.
Стоит избегать употребления блинов ежедневно, устраивая разгрузочные дни с легкой пищей. Блины лучше есть до обеда, а следующую трапезу планировать спустя 4–5 часов, выбрав легкий перекус.
Правильное сочетание ингредиентов, употребление чистой воды и отказ от лежачего образа жизни после еды облегчат переваривание пищи. Людям с заболеваниями органов пищеварения, аллергиями и диабетом вообще стоит воздержаться от употребления блинов, сообщает «Радио 1».
Масленицу принято отмечать поеданием большого количества блинов, но неправильное хранение этого блюда может привести к пищевым расстройствам. Руководитель направления «Продукты питания» фонда «Закон и здоровье» Ольга Анищенкова рекомендует соблюдать осторожность при хранении и употреблении блинов.
Эксклюзивы Почему в России не хотят брать на работу миллениалов и бумеров Как интеллектуальные игры помогают молодежи социализироваться и повысить самооценку Новинка для всей России: столичные врачи создали уникальные носилки для детей весом менее 4 килограмм «Боль отдает в челюсть и тошнит»: кардиолог назвал неочевидные признаки инфаркта Как быстро выучить иностранный язык: советы преподавателя
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
