Диетолог Молостова объяснила, с чем нужно сочетать блины в Масленицу
Кандидат медицинских наук, врач-клинический фармаколог, пульмонолог Татьяна Молостова призвала россиян осторожно подходить к традиционному масленичному застолью, чтобы избежать вреда для здоровья. Она напомнила, что злоупотребление мучными изделиями и маслом создает серьезную нагрузку на органы пищеварения.
Во избежание неприятных последствий она советует ограничить количество потребляемых блинов двумя–тремя штуками за один прием пищи, отдавая предпочтение свежим овощам и зелени.
Стоит избегать употребления блинов ежедневно, устраивая разгрузочные дни с легкой пищей. Блины лучше есть до обеда, а следующую трапезу планировать спустя 4–5 часов, выбрав легкий перекус.
Правильное сочетание ингредиентов, употребление чистой воды и отказ от лежачего образа жизни после еды облегчат переваривание пищи. Людям с заболеваниями органов пищеварения, аллергиями и диабетом вообще стоит воздержаться от употребления блинов, сообщает «Радио 1».
Масленицу принято отмечать поеданием большого количества блинов, но неправильное хранение этого блюда может привести к пищевым расстройствам. Руководитель направления «Продукты питания» фонда «Закон и здоровье» Ольга Анищенкова рекомендует соблюдать осторожность при хранении и употреблении блинов.
Эксклюзивы Отпуск под контролем: почему работодатель должен беспокоиться о качественном отдыхе своих подчиненных Взаимовыручка и стойкость: как Севастополь выживает под ударами ВСУ и дефицитом топлива Как понять, есть ли домовой, как его задобрить Автоподставы: какие самые распространенные схемы, что делать в этом случае, нужно ли вызывать ГИБДД «Мечтаю забраться повыше»: актер и телеведущий Юрий Тарасов — о любимых местах России и мира
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
