Россиянам рассказали, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья
Медики Московской области дали рекомендации по правильному употреблению блинов в Масленичную неделю. Специалисты предупредили, что избыток традиционного блюда может вызвать заболевания желудочно-кишечного тракта, ухудшение симптомов хронических болезней и способствовать развитию сахарного диабета.
Диетологи посоветовали взрослым здоровым людям ограничиваться тремя-четырьмя небольшими блинами в день, детям школьного возраста — двумя-тремя, дошкольникам — одним. Тем, кто страдает нарушениями пищеварения, сахарный диабет или избыточный вес, блины следует исключить из меню.
— Отказаться от угощения стоит при болезнях ЖКТ, особенно в период обострения, – сообщила главный внештатный диетолог Минздрава Подмосковья Инна Пичугина.
Врачи советуют печь блины из цельнозерновой муки, использовать минимальное количество масла и выбирать здоровые начинки, такие как творог или свежие ягоды.
В случае переедания специалисты рекомендуют прогулки на свежем воздухе, пить теплый чай с мятой или ромашкой, принимать препараты для облегчения пищеварения. При стойких симптомах тяжести, боли в желудке или рвоте следует незамедлительно обращаться к врачу, сообщает «Радио 1».
Масленицу принято отмечать поеданием большого количества блинов, но неправильное хранение этого блюда может привести к пищевым расстройствам. Руководитель направления «Продукты питания» фонда «Закон и здоровье» Ольга Анищенкова рекомендует соблюдать осторожность при хранении и употреблении блинов.
Эксклюзивы Вредно ли воздержание для здоровья женщин и мужчин: мнение гинеколога и сексолога Два блогера отправились в Антарктиду со 100 долларами в кармане: кто они, что известно Мужская мода в 2026 году: главные тенденции и изменения гардероба Женщина зарабатывает больше мужчины: психология отношений, причины разводов и новые роли в семье Синоптик Ильин: Устойчивый снежный покров сформируется в Москве к концу ноября
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
