Эндокринолог Мурадов назвал скрытые причины повышенного сахара в крови
Глюкоза в крови повышается не только из-за злоупотребления сладостями. Об этом рассказал эндокринолог Эшкин Мурадов.
Специалист подчеркнул, что, даже отказавшись от сахара, человек все равно может столкнуться с гипергликемией по разным причинам. Одним из ключевых факторов он назвал хронический стресс и эмоциональные перегрузки, сопровождающиеся выделением гормонов кортизола и адреналина, которые повышают уровень глюкозы.
Второй важный аспект — низкая физическая активность. Недостаточная нагрузка снижает эффективность утилизации глюкозы мышцами, что повышает нагрузку на поджелудочную железу и увеличивает уровень сахара. Еще один фактор — несбалансированная диета, содержащая избыток простых углеводов (белый хлеб, выпечка, полуфабрикаты).
Мурадов добавил, что заболевания печени, особенно жировой гепатоз и цирроз, нарушают способность органа регулировать уровень сахара, повышая риски развития диабета.
Помимо них к росту уровня глюкозы приводят эндокринные расстройства, проблемы с щитовидной железой и надпочечниками и прием некоторых лекарств (например, глюкокортикостероиды).
— Важно учитывать стресс, образ жизни, питание, состояние внутренних органов и гормональный фон. Понимание причин позволяет вовремя обратиться к врачу для диагностики и корректировки состояния, — заключил врач в беседе с Life.ru.
Если в двухдневный план питания включить овсяную кашу и бобовые, это поможет понизить уровень плохого холестерина на 10 процентов, рассказала врач общей практики Пунам Кришан.
