Невролог Демьяновская объяснила, как побороть мизофонию
Сильное раздражение от обычных бытовых звуков может быть не просто капризом, а особенностью работы нервной системы — мизофонией. Об этом рассказала невролог Екатерина Демьяновская.
— Мизофония — особая реакция нервной системы на определенные звуки. У человека возникает резкое эмоциональное раздражение в ответ на вполне обычные бытовые шумы: чавканье, громкое дыхание, щелканье ручкой, стук клавиатуры, — объяснила врач.
Полностью подавить такую реакцию усилием воли сложно, однако ее можно контролировать с помощью дыхательных упражнений и техник переключения внимания.
Демьяновская отметила, что снизить дискомфорт помогает фоновая музыка или ненавязчивый шум. В более сложных случаях рекомендуется когнитивно-поведенческая терапия, которая позволяет сформировать новую эмоциональную реакцию на раздражающий звук.
Если звуки вызывают сильную тревогу или мешают повседневной жизни, стоит обратиться к специалисту — такие состояния поддаются коррекции, в том числе с помощью лекарственной терапии, сообщает РИАМО.
Нейробиологи из Университета Ньюкасла провели исследование с участием 75 добровольцев с мизофонией, которая связана с нетерпимостью к звукам, например к бытовому шуму и чавканью. Ученые смогли объяснить эту особенность.
Эксклюзивы Мужчина убил бывшую жену и дочь в кафе в Хасавюрте: почему он это сделал, что ему грозит, что известно о семье Новый штамм туберкулеза в России: что о нем известно Врач Соломатина посоветовала не включать семгу и форель в свой рацион Какая рыба полезна для пожилых людей: список от диетолога Мужчина расстрелял бывшую жену в Дагестане: что известно об обвиняемом в убийстве
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
