Невролог Демьяновская объяснила, как побороть мизофонию
Сильное раздражение от обычных бытовых звуков может быть не просто капризом, а особенностью работы нервной системы — мизофонией. Об этом рассказала невролог Екатерина Демьяновская.
— Мизофония — особая реакция нервной системы на определенные звуки. У человека возникает резкое эмоциональное раздражение в ответ на вполне обычные бытовые шумы: чавканье, громкое дыхание, щелканье ручкой, стук клавиатуры, — объяснила врач.
Полностью подавить такую реакцию усилием воли сложно, однако ее можно контролировать с помощью дыхательных упражнений и техник переключения внимания.
Демьяновская отметила, что снизить дискомфорт помогает фоновая музыка или ненавязчивый шум. В более сложных случаях рекомендуется когнитивно-поведенческая терапия, которая позволяет сформировать новую эмоциональную реакцию на раздражающий звук.
Если звуки вызывают сильную тревогу или мешают повседневной жизни, стоит обратиться к специалисту — такие состояния поддаются коррекции, в том числе с помощью лекарственной терапии, сообщает РИАМО.
Нейробиологи из Университета Ньюкасла провели исследование с участием 75 добровольцев с мизофонией, которая связана с нетерпимостью к звукам, например к бытовому шуму и чавканью. Ученые смогли объяснить эту особенность.
Эксклюзивы Почему в России не хотят брать на работу миллениалов и бумеров Как интеллектуальные игры помогают молодежи социализироваться и повысить самооценку Новинка для всей России: столичные врачи создали уникальные носилки для детей весом менее 4 килограмм «Боль отдает в челюсть и тошнит»: кардиолог назвал неочевидные признаки инфаркта Как быстро выучить иностранный язык: советы преподавателя
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
