Эксперт Овчинников рассказал, как смена гардероба может улучшить настроение
Добавление в повседневный стиль ярких аксессуаров способно повлиять на настроение. Чтобы улучшить психологическое состояние необязательно менять весь гардероб, рассказал специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения столицы Александр Овчинников.
— Резко «нырять» в яркость с головой не стоит — психика может взбунтоваться. Несколько простых советов помогут сделать «переход» более осознанным и безболезненным. Есть правило 20 процентов, — рассказал эксперт в беседе с РИАМО.
Овчинников рекомендует начать смену стиля с небольших аксессуаров, это позволит мозгу постепенно перестроиться. Например, можно купить новый чехол на телефон или яркий часовой ремешок.
Специалист также подчеркнул, что в выборе одежды не стоит гнаться за трендами, так как для каждого человека психология цвета индивидуальна. Стоит выбирать понравившийся оттенок или вещь из личных ощущений.
Стилист Владислав Лисовец рассказал, какие юбки актуальны весной этого года. Специалист представил свой список, который поможет создать стильные и яркие образы.
Эксклюзивы Почему утром неприятно пахнет изо рта, даже если идеально почистил зубы на ночь Почему возникают мешки под глазами и как их убрать «Открыли авангардистов миру»: специалист отдела зарубежных выставок Третьяковки — о работе в сложные времена Консьерж-терапия: почему программисты бегут от дистанционной работы в администраторы ИИ как фактор войны: почему борьба за нейросети стала важнее танков и границы стерлись
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
