Психосоматолог Вершинина рассказала, как эмоции влияют на развитие заболеваний
Негативные эмоции могут спровоцировать развитие некоторых хронических болезней. Как прожить гнев и злость без вреда для организма, рассказала психосоматолог, специалист по ментальному здоровью Елена Вершинина.
— Эмоции, которые вы испытываете, напрямую влияют на физическое состояние. Наиболее сильным и разрушительным действием для человеческого тела обладают гнев, обида и чувство внутреннего неудовлетворения. Они способствуют повышению адреналина и кортизола, — отметила эксперт в беседе с News.ru.
По словам Вершининой, эмоции всегда находят отражение в организме. Неразрешенные вопросы могут вызывать головную боль, а слишком большой груз ответственности приведет к хронической боли в шее и спине. Важно чаще испытывать положительные эмоции. При смехе у человека вырабатываются естественные гормоны серотонин и эндорфин. Они не только положительно влияют на иммунную систему организма, но и помогают бороться со стрессом.
Улучшить психологическое состояние можно и с помощью еды. Диетолог Михаил Гинзбург рассказал «Вечерней Москве», какие продукты способны влиять на настроение.
Эксклюзивы Можно ли оставлять негативные отзывы на храмы Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на май 2026 года Награждена компартией в Северной Корее: как 65-летняя москвичка, объехав 94 страны, готовится к полету в космос Прыжок без парашюта: росгвардейцы показали, как умеют десантироваться с вертолета Врач Логина рассказала, как резкая смена погоды в Москве повлияет на аллергиков
Спецпроекты
