Врач Поляков оценил эффективность диеты Криштиану Роналду
Известный футболист Криштиану Роналду отказался от сахара, молока и мучного. Спортсмен старается есть больше овощей и рыбы. Насколько эффективна такая диета, оценил диетолог Антон Поляков.
— Роналду посадили на легкую модификацию элиминационной репродукционной диеты, которая подразумевает, как правило, исключение содержащих глютен продуктов, молочных богатых омегой 6, то есть кукурузное, подсолнечное, рапсовое масла и других, которые могут вызывать в организме воспалительные процессы и опосредованно могут спровоцировать задержку жидкости и набор веса в целом, — подчеркнул эксперт.
По словам Полякова, при таком методе из рациона исключаются определенные группы продуктов на несколько месяцев. Диету также применяют при различных пищевых аллергиях, передает Aif.ru.
Диетолог отметил, что ограничения обычно вводят на полгода. После этого раз в месяц добавляется одна группа, ведется наблюдение за общим состоянием человека. По словам специалиста, если никаких изменений нет, продукты вводят в рацион. Если идет негативная симптоматика, их убирают пожизненно.
Иногда жесткие ограничения в питании не дают результата. В чем может быть причина сохранения прежнего веса при соблюдении диет, рассказал диетолог Роман Пристанский.
