Психолог Шамсутдинов дал совет, как не зависеть от погодных явлений
Погода напрямую влияет не только на физическое, но и психологическое состояние людей. Как не зависеть от погодных условий, рассказал практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов.
— Прежде всего важно осознать эту связь. Признайте свои чувства и не бойтесь говорить о них. Если вы чувствуете себя подавленным в дождливый день, это нормально. Попробуйте создать уютную атмосферу дома, займитесь чем-то приятным или активным, — рассказал эксперт.
Психолог рекомендует больше времени проводить на улице в солнечную погоду, передает «Радио 1».
По словам Шамсутдинова, погода влияет на людей гораздо сильнее, чем они привыкли думать. Понимание этого факта — первый шаг к улучшению качества жизни и психического здоровья.
Добавление в повседневный стиль ярких аксессуаров способно повлиять на настроение. Какие цвета стоит внести в гардероб весной, рассказал специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения столицы Александр Овчинников.
Эксклюзивы Как интеллектуальные игры помогают молодежи социализироваться и повысить самооценку Новинка для всей России: столичные врачи создали уникальные носилки для детей весом менее 4 килограмм «Боль отдает в челюсть и тошнит»: кардиолог назвал неочевидные признаки инфаркта Как быстро выучить иностранный язык: советы преподавателя Аллергия на гусениц шелкопряда: симптомы, что делать
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
