Психолог Шамсутдинов дал совет, как не зависеть от погодных явлений
Погода напрямую влияет не только на физическое, но и психологическое состояние людей. Как не зависеть от погодных условий, рассказал практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов.
— Прежде всего важно осознать эту связь. Признайте свои чувства и не бойтесь говорить о них. Если вы чувствуете себя подавленным в дождливый день, это нормально. Попробуйте создать уютную атмосферу дома, займитесь чем-то приятным или активным, — рассказал эксперт.
Психолог рекомендует больше времени проводить на улице в солнечную погоду, передает «Радио 1».
По словам Шамсутдинова, погода влияет на людей гораздо сильнее, чем они привыкли думать. Понимание этого факта — первый шаг к улучшению качества жизни и психического здоровья.
Добавление в повседневный стиль ярких аксессуаров способно повлиять на настроение. Какие цвета стоит внести в гардероб весной, рассказал специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения столицы Александр Овчинников.
Эксклюзивы Иван Охлобыстин: Время учит ценить главное Почему мы теряем деньги на страховках: главные ошибки, которые совершают 75% россиян Наш ответ Disney едет в Азию: как российская анимация завоевывает мир Гипертонический криз: что это такое, чем опасен У москвича остановилось сердце в Таиланде после острой пищи: что произошло
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
