Врач Белоусов объяснил опасность разгрузочных дней после майских праздников
После майских праздников и застолий с жареным мясом разгрузочные дни на кефире и воде могут замедлить регенерацию слизистой желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов.
Он объяснил, что уксус, горчица и перец в маринадах раздражают слизистую, а продукты горения на углях временно угнетают моторику кишечника. В свою очередь алкоголь и нерегулярное питание нарушают состав микробиома — сообщества бактерий, которые отвечают за синтез витаминов, защиту от патогенов и нормальное всасывание.
— В подавляющем большинстве случаев ЖКТ восстанавливается за пять–семь дней. В первые три дня необходимо пить 1,8–2 литра жидкости: чистую воду, слабый зеленый чай, отвар шиповника, соки без сахара. Кофе, газировка, алкоголь и пакетированные соки под запретом, — рассказал Белоусов в беседе с Газетой.Ru.
Гастроэнтеролог сети клиник «Персона» и «Прозрение» Артем Мацола посоветовал выбирать индейку или курицу в качестве мяса для шашлыка. Он отметил, что свинина и баранина являются наиболее жирными видами мяса и сложнее усваиваются.
Эксклюзивы Продавца с «Горбушки» посадили в тюрьму за то, что он принял оплату от дроппера — мнения юристов Чем опасна ветрянка для взрослых и как от нее защититься Что будет, если съесть червей с фруктами или ягодами Какие фильмы будут изучать школьники и зачем это нужно Кому нужно сдавать анализ на липопротеин (а) и липидный профиль
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
