Врач Поведа: Низкая мышечная масса приближает людей к смерти быстрее курения
Врач Хосе Эрнандес Поведа назвал фактор, который приближает человека к смерти намного быстрее, чем курение.
Он сообщил, что у людей с низкой мышечной массой риск смерти на 250 процентов больше, чем у тренированных. По его словам, этот показатель превосходит даже риск, связанный с курением.
— Когда вы видите пожилого человека, который не может встать со стула, неустойчив и не может ничего сделать самостоятельно, это не потому, что он стар, а из-за недостатка мышц, — цитирует врача издание ABC.
Поведа отметил, что мышцы регулируют уровень глюкозы, улучшают чувствительность к инсулину, защищают кости, способствуют гормональному балансу и служат запасом аминокислот во время болезни, что очень важно для выздоровления. Он порекомендовал тренировать мышцы с помощью физических упражнений и занятий фитнесом.
Журнал BBC Science Focus сообщил, что ученые обнаружили новый наиболее опасный тип холестерина — остаточный холестерин, который может составлять до трети общего уровня в крови. По данным исследования, такой холестерин переносится крупными частицами, которые в 50 раз шире обычных и содержат в 40 раз больше холестерина.
Эксклюзивы Какие слова и фразы нельзя говорить на кладбище Вьетнам зимой для пожилых людей в 2026 году: польза для здоровья, необходимые прививки и цены Кола с лимоном снимает головную боль: правда или миф, отвечает врач «Мама, я обязательно вернусь»: о чём пишут домой бойцы СВО и как их письма становятся опорой для целых семей За что и через какое время могут отключить свет и воду за долги: разъяснение юриста
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
