Диетолог Мухина предупредила об опасности чрезмерного потребления фруктов
Фрукты не считаются диетическим продуктом, они содержат большое количество углеводов и растительных жиров, что может привести к набору веса. Об этом рассказала врач-диетолог Марият Мухина.
— Например, у нас есть бананы. В обычных бананах примерно 55 килокалорий на 100 граммов. Но есть короткие мини-бананы, в которых калорийность повышается уже до отметки 90 килокалорий на 100 граммов. Это очень сладкие бананы, — отметила эксперт.
Мухина также предупредила о высоком содержании жира в авокадо. Он содержит 160–200 килокалорий на 100 граммов в зависимости от сорта. Диетолог также отметила, что некоторые фрукты имеют большое количество сахара. Например, гранат и инжир. Мухина также напомнила, что калорийность фруктов повышается после их сушки, передает RT.
Иногда застой веса может говорить о замедленном метаболизме. В этом случае человеку требуется меньше калорий, чтобы поддерживать жизнедеятельность. Почему замедляется метаболизм, как это распознать и можно ли его ускорить, «Вечерняя Москва» узнавала у специалиста.
Эксклюзивы В чем уникальность левшей и почему опасно их переучивать Двух инвалидов заставили сниматься в треш-стримах в «Горках-2»: как они попали в рабство, кто их похитил Кто такие киперы и как они работают в Московском зоопарке Три зоны женского тела, которые нуждаются в омоложении первыми Правда ли что компании в России отменяют удаленку
Вечерка ТВ Круглый стол. «Гражданская авиация: жизнь в небе» Круглый стол. «Парку Горького — 98!» Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
