Ученые выяснили, что полный отказ от сахара может нанести вред здоровью
Полный отказ от сахара в рационе может нарушить баланс кишечных бактерий и спровоцировать воспаление, выяснили ученые из Института диабета Дасман в Кувейте. Результаты представлены на ENDO 2026, конференции Эндокринологического общества в Чикаго.
В эксперименте участвовали две группы мышей. Исследование показало, что у животных, лишенных сахарозы, развились нарушения контроля уровня сахара в крови и признаки инсулинорезистентности. Также у них наблюдались дисбаланс кишечной микрофлоры, воспаление толстой кишки и жировая дистрофия печени.
По словам специалистов, для поддержания нормальной работы кишечника и иммунной системы важнее сбалансированное потребление углеводов, чем полный отказ от отдельных компонентов питания, передает Aif.ru.
В свою очередь врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева рассказала, что одними из источников скрытой угрозы для организма, которая может привести к его разрушению, служат сахар и сладости. Они вызывают скачки инсулина, хроническое воспаление и провоцируют развитие ожирения печени. Кроме того, опасность для здоровья представляют переработанные мясные продукты.
Эксклюзивы Что такое синдром «опустевшего гнезда» и как с ним справиться: объясняет психолог Смена профессии в 2026 году: тренды рынка труда и советы экспертов За какие услуги ЖКХ можно не платить: объясняет юрист Что делать, если шаровая молния залетела к вам домой: объясняет физик Почему тянет на сладкое и как перестать заедать стресс: объясняет диетолог
Спецпроекты
