Ревматологи рассказали о полезных при болезнях суставов продуктах
Врачи-ревматологи Аманда Мойер и Кам Шоджания рассказали о продуктах, которые могут помочь поддержать здоровье суставов. Своими рекомендациями специалисты поделились в беседе с HuffPost.
По словам Мойер, питание не способно вылечить заболевания суставов, однако может улучшить самочувствие и облегчить некоторые симптомы. В частности, врач советует включать в рацион орехи, содержащие белок и клетчатку.
Шоджания отметила пользу оливкового масла первого холодного отжима. По ее словам, содержащийся в нем олеокантал обладает противовоспалительными свойствами и может способствовать уменьшению воспаления при артрите.
Также специалисты рекомендовали регулярно употреблять жирную рыбу, продукты с высоким содержанием клетчатки и ферментированные овощи. По мнению врачей, такой рацион помогает поддерживать здоровье суставов и общее состояние организма, передает издание.
Ранее специалист по изучению долголетия Дэн Бюттнер поделился простым, но действенным принципом, который может помочь в выборе здоровых продуктов питания и увеличить шансы на долгую жизнь. Принцип получил название «правило бабушки».
Эксклюзивы Полнолуние в июне: дата, значение, запреты дня Чем гражданский брак отличается от сожительства и какие у него минусы: объясняют эксперты В чем минус праворульных машин: объясняет автоэксперт Сейсмолог Рябинкин: Афтершоки вновь ощутят в Венесуэле в ближайшие пару дней Аналитик Муртазин: Компании из РФ вложили около 100 миллиардов рублей в iPhone
Спецпроекты
