Диетолог Соломатина перечислила продукты, которые вызывают отеки
Одна из частых причин отеков — потребление большого количества еды со скрытой солью. Какие продукты способствуют накоплению жидкости в организме, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
— Есть очевидные солености — копчености, сухарики, соусы, но есть и неочевидные — тот же хлеб, содержащий достаточно много соли, и даже молочные продукты. Соль там усиливает вкус, в ресторанах ее добавляют везде, чтобы человек съел побольше и ему показалось вкуснее. Вроде на первый взгляд соли не видно, но она есть, — отметила эксперт.
Соль также содержится в полуфабрикатах (колбаса, сосиски, котлеты), в ресторанной еде и завтраках быстрого приготовления.
Соломатина посоветовала заменить соль на различные приправы и специи. Они помогут сделать вкус ярче и не приведут к накоплению лишней жидкости, передает «Радио 1».
Паназиатская кухня может стать частью сбалансированного рациона. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-диетолог многопрофильной клиники К+31 на Лобачевского Анна Шейфер.
Эксклюзивы Смайлик возраст выдает: что выбор эмодзи может сказать о собеседнике Секреты стройности певицы Валерии: как ей удается так хорошо выглядеть Матч Аргентина — Испания: когда, кто победит в финале ЧМ-2026, прогноз от экспертов Что такое правило пяти хобби и как оно работает: объясняет психолог Диетолог Бобровский: Розовые помидоры богаты витамином C и ликопином
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
