Сомнолог Бузунов: Cны могут быть прогнозом ситуации
Для некоторых людей сны являются неким предзнаменованием. Однако на самом деле это лишь прогноз возможной ситуации. Ночью человеческий мозг обрабатывает всю информацию, которая поступила к нему в течение дня, именно из нее складываются сновидения. Об этом рассказал сомнолог Роман Бузунов.
— Сновидение — это обработка информации, которую мы накопили в оперативной памяти, плюс что-то из долговременной памяти. Таким образом мозг обрабатывает информацию. Это важно с точки зрения адаптации к окружающей среде. С другой стороны, есть много мифов о вещих снах. На самом деле это некий прогноз, — отметил эксперт в беседе с News.ru.
Качественный сон очень важен организму. Во время него человек отдыхает, а нервная система восстанавливается. С помощью правильной позы положительный эффект можно усилить. Как лучше спать, «Вечерняя Москва» узнала у врача-сомнолога Елены Царевой.
Около 800 москвичей высыпаются быстрее из-за мутации в гене SIK3. Людям с этой особенностью хватает всего нескольких часов сна, чтобы оставаться бодрыми и не терять когнитивные способности. «Вечерняя Москва» узнала у врача-сомнолога Софии Черкасовой, какие люди высыпаются быстрее и можно ли изменить свою норму сна.
Эксклюзивы Как в России стабилизируют ситуацию на топливном рынке: объясняет эксперт Каждому хочется немного похулиганить: певица Диана Теркулова о новом образе и любви к шансону Какие законы вступают в силу в июле 2026 года Могут ли россиянам запретить летать в Европу: объясняет эксперт Что изменится в жилищном законодательстве с 1 июля 2026 года: рассказывает юрист
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
