Кристина Асмус рассказала, как похудела на 12 килограммов ради съемок в «Холоп 3»

Актриса Кристина Асмус поделилась в личном блоге рецептом быстрого похудения. По ее словам, ей пришлось похудеть на 10–12 килограммов из-за корсета на съемках новой части фильма «Холоп», в который она с трудом помещалась.

— Я втопила сразу солидный ритм: зал три-четыре раза в неделю, дьявольский дефицит калорий, процедуры, массажи, ходьба, бег, велосипед, бассейн и прочие вкусности, — призналась артистка.

Асмус добавила, что изначально вес стоял на месте, но впоследствии быстро начал снижаться. Стремительное похудение привело к тому, что костюм приходилось регулярно ушивать.

— Одни и те же костюмы мне ушивали каждую смену! В какой‑то момент костюмеры не выдержали и говорят: «Кристина, пожалуйста, ты можешь больше не худеть», — вспоминает актриса.

Ранее певица Валерия рассказала, что добиться идеальной фигуры ей удалось благодаря системной работе над собой на протяжении многих лет, а не краткосрочным ограничениям. Она уточнила, что основа ее рациона строится на строгом контроле КБЖУ, то есть калорий, белков, жиров и углеводов.

«Вечерняя Москва» узнала у кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой, действительно ли сон с 23:00 до 6:00 является самым лучшим для похудения.