Кристина Асмус рассказала, как похудела на 12 килограммов ради съемок в «Холоп 3»
Актриса Кристина Асмус поделилась в личном блоге рецептом быстрого похудения. По ее словам, ей пришлось похудеть на 10–12 килограммов из-за корсета на съемках новой части фильма «Холоп», в который она с трудом помещалась.
— Я втопила сразу солидный ритм: зал три-четыре раза в неделю, дьявольский дефицит калорий, процедуры, массажи, ходьба, бег, велосипед, бассейн и прочие вкусности, — призналась артистка.
Асмус добавила, что изначально вес стоял на месте, но впоследствии быстро начал снижаться. Стремительное похудение привело к тому, что костюм приходилось регулярно ушивать.
— Одни и те же костюмы мне ушивали каждую смену! В какой‑то момент костюмеры не выдержали и говорят: «Кристина, пожалуйста, ты можешь больше не худеть», — вспоминает актриса.
Ранее певица Валерия рассказала, что добиться идеальной фигуры ей удалось благодаря системной работе над собой на протяжении многих лет, а не краткосрочным ограничениям. Она уточнила, что основа ее рациона строится на строгом контроле КБЖУ, то есть калорий, белков, жиров и углеводов.
«Вечерняя Москва» узнала у кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой, действительно ли сон с 23:00 до 6:00 является самым лучшим для похудения.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
