A&D: Продолжительный просмотр телевизора ведет к уменьшению объема мозга

Исследователи пришли к выводу, что длительный просмотр телевизора в зрелом возрасте может вести к уменьшению объема мозга. К такому заключению пришли ученые, которые на протяжении более 20 лет наблюдали за группой почти из 1,7 тысячи добровольцев. Результаты научной работы опубликовало издание Alzheimer's & Dementia (A&D).

Специалисты в начале исследования опросили участников, чтобы выяснить, сколько времени они ежедневно проводят перед телевизором и в сидячем положении в целом. После этого всем добровольцам провели магнитно-резонансную томографию головного мозга, чтобы оценить возможные структурные изменения.

Анализ данных показал, что у людей, которые регулярно уделяли много времени просмотру телепередач, наблюдалось уменьшение объема нескольких зон мозга. Например, в их числе оказались области, отвечающие за исполнительные функции и обработку зрительной информации, а также участки, связанные с ранними признаками болезни Альцгеймера.

Кроме того, у этой группы участников чаще выявлялись очаги гиперинтенсивности белого вещества. В медицине подобные изменения обычно связывают с возрастными нарушениями в сосудистой системе головного мозга и с общим ухудшением когнитивных способностей. Исследователи также обратили внимание на то, что у мужчин такие негативные изменения были выражены сильнее.

При этом ученые не обнаружили аналогичной связи между продолжительным сидением на рабочем месте и состоянием мозга. Авторы исследования объясняют этот факт тем, что профессиональная деятельность, как правило, требует постоянной интеллектуальной активности. Этот процесс принципиально отличается от пассивного просмотра телевизора и оказывает иное, более благоприятное влияние на работу мозга, говорится в публикации.

Сон продолжительностью менее семи часов или более девяти часов может ускорить старение мозга на три года, к такому выводу пришли ученые. Результаты исследований показали, что у людей с хроническим недосыпом мозг выглядел на 2,6 года старше реального возраста. Как количество сна влияет на процессы старения, «Вечерняя Москва» обсудила с экспертами.