Доцент: После вечернего повторения материал на следующий день вспоминается легче
Многие студенты предпочитают несколько раз повторить материал перед экзаменом вечером: так его будет легче вспомнить на следующий день. Это наблюдение имеет научное объяснение, рассказал кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени академика Л. О. Бадаляна ИНН Пироговского университета Артем Толмачев.
— Проще говоря, мозг начинает «сортировать» информацию, полученную за день. Значимые сведения постепенно переводятся в долговременную память, а менее важные могут быть частично утрачены. Это не означает, что во сне человек продолжает учиться, но именно в этот период формируются более устойчивые нейронные связи, благодаря которым воспоминания становятся прочнее, — отметил эксперт.
Сон играет ключевую роль в запоминании. Медленный сон считается наиболее важным для закрепления фактической информации. Например, новых или иностранных слов, дат, формул и другого. Во время быстрого сна активнее перерабатываются эмоциональные события и творческие задачи.
По словам Толмачева, перед экзаменом стоит еще раз повторить материал и хорошо выспаться. Не стоит заменять полноценный отдых ночным повторением информации, передает RuNews24.ru.
Помимо этого, в запоминании большого объема информации главную роль играют нейробиология памяти и природа мотивации. Об этом рассказала декан факультета педагогики университета «Синергия» Анна Шатравкина.
Эксклюзивы Захарова ответила, «звать или не звать» обратно уехавших из России артистов Что известно о конфликте Неймара и игроков «Сантоса» Не просто каникулы: московский подросток поймал рыбу весом 97 килограммов Друг ты мне или ресурс: как сегодня меняются и во что трансформируются отношения между людьми «Во мне живет маленькая бунтарка»: блогер Милана Хаметова — откровенно о ритме жизни
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
