Врач Горбунова оценила новый тренд в борьбе с повышенным кортизолом

В Сети набирает популярность новый тренд Low cortisol life, который направлен на снижение уровня кортизола в повседневной жизни. Чем полезен тренд, рассказала врач-эндокринолог сети клиник «Персона» и «Прозрение» Наталья Горбунова.

— В медицине есть четкое понятие: гиперкортицизм. Это состояние, когда кортизола действительно патологически много, например, при синдроме или болезни Кушинга. Это реальное заболевание, которое требует серьезного лечения: медикаментозного или даже оперативного. Его невозможно снизить какими-то модными методиками из интернета, — отметила эксперт.

Люди, соблюдающие тренд, стараются регулярно слушать расслабляющую музыки, заниматься йогой, танцами и другими видами физической нагрузки. По словам Горбуновой, подобные советы не помогут в борьбе с реальными заболеваниями. Однако методики действительно могут снизить уровень стресса в повседневной жизни, передает РИАМО.

Россияне стали все больше пить мелатонин: за 2025 год в стране было продано более восьми миллионов упаковок препарата на сумму 4,7 миллиарда рублей. Безопасно ли контролировать сон с помощью таблеток и какими могут быть последствия, «Вечерняя Москва» узнала у врача-сомнолога Софии Черкасовой.