HR-эксперт Грибкова: Удаленная работа требует четких границ рабочего дня
Некоторые люди при удаленной работе сталкиваются с выгоранием. Как избежать бесконечного чувства усталости, рассказала HR-директор группы компаний «Гранель» Татьяна Грибкова.
— Если сотрудник постоянно ощущает необходимость быть на связи, то это уже сигнал, что баланс между работой и личной жизнью нарушен, — отметила специалист.
По словам Грибковой, при удаленной занятости сотрудник должен установить строгие часы работы. Эксперт посоветовала заранее обговорить с работодателем, нужно ли отвечать на звонки или читать рабочий чат в вечернее время, передает 360.ru.
Современный мир требует от работников постоянной продуктивности. Многие люди испытывают из-за этого стресс, который может привести к серьезным проблемам: тревоге, выгоранию, депрессии. Как этого избежать, «Вечерняя Москва» узнала у психолога Артемия Сибирского.
Помимо этого, психологические проблемы могут возникнуть из-за регулярного просмотра видео в ускоренном режиме. В частности, такой способ просмотра контента повышает риск развития СДВГ и тревожности. Как ускоренный просмотр видео влияет на человека, «Вечерняя Москва» узнала у специалиста.
Эксклюзивы Дружба на рабочем месте: как неформальное общение меняет атмосферу офиса Архитектор Сергей Кузнецов: Нам удалось изменить отношение людей к своему городу Экономические рекорды и новые заводы: как проходит восстановление новых регионов Почему пары в России все чаще разводятся из-за денег Как составить брачный договор на «Госуслугах»: инструкция, нюансы и стоимость у нотариуса
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
