Психолог Метель: Информационная нагрузка снижает концентрацию
Постоянный поток уведомлений, сообщений и другой информации сильно перегружает внимание человека. Об этом рассказала психолог Жанна Метель.
Почти каждый человек начинает свой день с новостей, проверки рабочих чатов, сообщений от близких, просмотра банковских уведомлений и другого. Однако даже незначительное отвлечение на телефон требует концентрации внимания.
— Мы привыкли считать нагрузкой физическую усталость или сложные умственные задачи. Однако психика изматывается не только от сложности, но и от постоянного переключения внимания, — рассказала эксперт.
По словам психолога, от информационной нагрузки чаще страдают люди, работающие удаленно или в режиме многозадачности. Метель подчеркнула, что в таких ситуациях у человека размываются границы между рабочим и личным временем, передает Life.ru.
В России предложили ввести дополнительный отпуск для людей, испытывающих эмоциональное выгорание на работе. Можно ли справиться с эмоциональным выгоранием самостоятельно, «Вечерней Москве» рассказал клинический психолог и сексолог Валентин Денисов-Мельников.
Эксклюзивы Вакцина от бешенства «Мультикан-8»: что известно о гибели собак в Ярославской области Синдром самозванца: что это такое, симптомы, можно ли вылечить Волонтер Екатерина Ким: Важен не размер помощи, а само желание и готовность ее оказать «Договорной матч» Горбачева и Ельцина: кто на самом деле уничтожил Советский Союз Профессия с нуля: какие специальности могут получить взрослые москвичи в центре практического обучения
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
