Доцент Быстров рассказал, какие орехи самые полезные
Орехи лучше покупать в магазинах: там они проходят необходимый контроль качества. Какие орехи считаются самыми полезными, рассказал кандидат технических наук, доцент Дмитрий Быстров.
— Если покупать орехи в упаковке, нужно обязательно смотреть на дату изготовления. Сейчас уже можно найти новый урожай орехов, он начинается в конце лета и заканчивается в начале-середине осени, — отметил эксперт.
Прошлогодние орехи быстрее портятся, в них также могут начаться окислительные процессы, которые испортят вкус. По словам эксперта, самыми полезными считаются сырые орехи, а самыми вкусными — жареные. Помимо этого, именно обжаренные плоды дольше хранятся.
Быстров также предупредил, что при покупке орехов на рынке плоды необходимо тщательно промыть и просушить, передает 360.ru.
Сардины богаты полезными нутриентами и омега-3 жирными кислотами, которые помогают снижать уровень хронического воспаления в организме. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
Эксклюзивы Сверхурочная работа: сколько часов, как оплачивается, можно ли отказаться Отцовский клуб комика Гольденберга в Москве: как работает, как попасть Как распознать аудио, сгенерированное ИИ Видит жесты и приносит таблетки: как разработка студента МИФИ изменит жизнь колясочников и слепых По следам прионежских вепсов: как сегодня живет коренное население Карелии
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
