Гастроэнтеролог Ермакова назвала безопасную порцию меда в день
Мед на 80 процентов состоит из сахаров, остальные 18 занимает вода и лишь два процента содержат биологически активные вещества. Сколько продукта можно съедать в день без вреда для организма, рассказала гастроэнтеролог, диетолог Светлана Ермакова.
По словам эксперта, безопасной порцией меда в день считается не более 1–2 столовых ложек (30–50 грамм).
Ермакова предупредила, что при чрезмерном потреблении человек может столкнуться с лишним весом, проблемами с кожей, а также развитием сопутствующих метаболических нарушений. В тяжелых случаях большое употребление сладости чревато неалкогольной жировой болезнью печени и инсулинорезистентностью, передает Aif.ru.
В России вырос спрос на греческий йогурт: в первом квартале 2026 года продажи этого продукта увеличились на 65,3 процента по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, а во втором квартале — на 63,9 процента. О пользе этого продукта «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук Андрея Бобровского.
Эксклюзивы Как называется эффект, когда забываешь слово: объясняет врач Дружба на рабочем месте: как неформальное общение меняет атмосферу офиса Архитектор Сергей Кузнецов: Нам удалось изменить отношение людей к своему городу Экономические рекорды и новые заводы: как проходит восстановление новых регионов Почему пары в России все чаще разводятся из-за денег
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
