Гастроэнтеролог Ермакова назвала безопасную порцию меда в день
Мед на 80 процентов состоит из сахаров, остальные 18 занимает вода и лишь два процента содержат биологически активные вещества. Сколько продукта можно съедать в день без вреда для организма, рассказала гастроэнтеролог, диетолог Светлана Ермакова.
По словам эксперта, безопасной порцией меда в день считается не более 1–2 столовых ложек (30–50 грамм).
Ермакова предупредила, что при чрезмерном потреблении человек может столкнуться с лишним весом, проблемами с кожей, а также развитием сопутствующих метаболических нарушений. В тяжелых случаях большое употребление сладости чревато неалкогольной жировой болезнью печени и инсулинорезистентностью, передает Aif.ru.
В России вырос спрос на греческий йогурт: в первом квартале 2026 года продажи этого продукта увеличились на 65,3 процента по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, а во втором квартале — на 63,9 процента. О пользе этого продукта «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук Андрея Бобровского.
Эксклюзивы Мама просит зарплату повыше: почему молодежь все чаще берет родителей на собеседование Ложь под твердой обложкой: как искусственный интеллект уничтожает настоящую литературу Когда папа может уйти в отпуск по уходу за ребенком: советы психолога Российская цифровая школа покоряет регионы: как опыт Москвы меняет образование по всей стране Какие грибы нельзя собирать в Подмосковье в 2026 году: виды, размер штрафа, кого штрафуют
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
