Психолог Куликова рассказала, как тактильный голод действует на работу мозга
Долгое отсутствие любого тактильного контакта постепенно замедляет работу мозга. Об этом заявила клинический психолог, методист Лаборатории телепсихологии ИКПСР Пироговского университета Елизавета Куликова.
— Когда кто-то касается нас, в мозге запускается каскад реакций, от которых зависит снижение уровня кортизола, повышение окситоцина — гормон, который дарит ощущение безопасности и связи и ряд других реакций. Значит, объятия могут снижать тревогу, замедляя сердцебиение, активируют так называемую парасимптическую систему, режим «я в порядке», — подчеркнула эксперт.
Куликова отметила, что длительный тактильный голод может вызывать физическую боль и приводить к депрессивным состояниям. По словам специалиста, людям, живущим одним, нужно чаще обнимать близких людей, а также находиться в окружении новых компаний, передает RuNews24.ru.
Страх, тревога, низкая самооценка — все это в совокупности может привести к так называемому синдрому изгоя, когда человек чувствует себя лишним, непринятым и непонятым в обществе. Что это такое и как перестать думать об окружающих, будто они вас избегают, «Вечерней Москве» рассказал психиатр, психотерапевт, психолог, кандидат медицинских наук Евгений Фомин.
Эксклюзивы Новый штамм туберкулеза в России: что о нем известно Врач Соломатина посоветовала не включать семгу и форель в своей рацион Какая рыба полезна для пожилых людей: список от диетолога Мужчина расстрелял бывшую жену в Дагестане: что известно об обвиняемом в убийстве Смерть туриста на Святом Носу в Бурятии: поход на «Тропу испытаний», закрытие маршрута, нападение медведя
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
