Ученые выяснили, что горячие ванны могут снижать симптомы депрессии
Горячие ванны могут способствовать снижению выраженности симптомов депрессии в качестве дополнения к обычному лечению. К такому выводу пришли ученые по итогам пилотного исследования, опубликованного в журнале BMC Psychiatry.
В исследовании приняли участие 45 пациентов с умеренной депрессией. Одной группе назначили два сеанса горячих ванн в неделю при температуре воды около 40 градусов, другой — программу физических упражнений умеренной интенсивности. Эксперимент продолжался восемь недель.
Уже через две недели в группе горячих ванн снижение показателей по шкале депрессии HAM-D оказалось в среднем на 4,3 балла больше, чем в группе физических упражнений. Однако авторы подчеркивают предварительный характер результатов: исследование было небольшим, а из группы тренировок выбыло значительно больше участников, что могло повлиять на итоговые показатели.
Исследователи предполагают, что эффект горячих ванн может быть связан с изменением температуры тела, циркадных ритмов и качества сна. При этом ученые рассматривают такую процедуру именно как дополнительный метод к стандартному лечению депрессии, а не как его замену.
Россияне массово впадают в депрессию, выяснили в Институте психологии РАН. Признаки депрессии выявили почти у половины жителей страны, а у 36 процентов зафиксирован высокий уровень тревожно-депрессивной симптоматики. «Вечерняя Москва» узнала у врача-психиатра, психотерапевта, психолога Алексея Вилкова, почему у россиян все чаще диагностируют депрессию .
Эксклюзивы Почему возникает страх, что за счастье придется расплачиваться: объясняет психотерапевт Мужское и женское ожирение: в чем разница Приказа умирать не было: как переживший атаку беспилотников боец СВО учит других им противостоять Рекрутинг будущего: как ИИ меняет правила подбора персонала в России «Быстрее, доступнее, эффективнее»: московские пациенты с меланомой получат новую терапию
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
