В Роскачестве рассказали, сколько овсяного печенья можно съедать в день
Овсяное печенье может стать частью сбалансированного рациона. Взрослому человеку можно употреблять около 50 граммов выпечки в день, рассказали в Роскачестве.
— Овсяное печенье следует исключить или ограничить при аллергии на овес или глютен, диабете, ожирении и лишнем весе, — отметили в ведомстве.
Выпечку также могут добавить в рацион люди, которым необходимо добрать массу тела. По словам специалистов, в таком случае можно употреблять 100–150 граммов.
В ведомстве напомнили, что продукт хранится около шести месяцев в герметичной упаковке. При выборе печенья стоит внимательно изучать состав, выбирать продукты лучше с минимальным количеством искусственных добавок и консервантов, передает RT.
Завтрак является главным приемом пищи. Каша, яйца, творог, авокадо и мюсли — эти продукты регулярно появляются на утреннем столе. Но действительно ли все они идеально подходят именно для завтрака или некоторые из них принесут больше пользы, если съесть их на обед или ужин? Об этом «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной.
Эксклюзивы Какая погода будет в России зимой 2026/27 Какой будет зима в России в 2026-2027 году: прогноз от климатологов «Держать русских вне Европы»: как НАТО бомбило Сербию в 1998-м и почему сейчас целится в Россию Покров Пресвятой Богородицы-2026: что можно и чего нельзя делать 14 октября Первым делом самолеты: как в России создают важные детали для отечественных воздушных судов
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
