Александр Мясников назвал четыре правила для защиты иммунитета
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал четыре правила, которые, по его мнению, помогают укреплять иммунитет. Об этом он рассказал в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Мясников отметил важность правильного питания, закаливания, физических нагрузок и позитивного настроя. По словам врача, он сам придерживается этих принципов и редко болеет.
— Я просто уверен, что правильное питание, закаливание, спорт и позитивное мышление — это самые лучшие витамины для иммунитета. Это работает на 100 процентов. На мне, во всяком случае, — рассказал Мясников.
Телеведущий также заявил, что серьезно не болел с 1965 года и иногда использует физические нагрузки при недомогании. Ранее Мясников призывал не воспринимать аптечные витаминные комплексы как замену сбалансированного питания и предупреждал о возможном вреде их бесконтрольного приема.
Самыми полезными продуктами для поддержания иммунитета осенью являются капуста, перец, брусника и тыква. Об этом рассказала главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Приморского края, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медуниверситета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова.
Эксклюзивы Осенние согревающие напитки: польза, калорийность, идеи Как проверить здоровье в Москве в 2026 году: все о программе «Московский чекап» Метеоролог Цыганков: Резкое похолодание ожидается в Москве в начале недели Погода в Москве с 5 по 9 октября Что делать на даче в октябре: как подготовить растения к зиме
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
