Главное

Ученые заявили, что дневной сон связан с риском развития деменции у пожилых

В мире
Вреден ли дневной сон
Фото: Shutterstock

Частый дневной сон может быть связан с повышенным риском развития деменции у пожилых людей. Особенно опасными являются ситуации, когда человек начинает регулярно засыпать днем без предварительного намерения отдохнуть. Об этом сообщил израильский 14 канал со ссылкой на исследование ученых.

Оно показало, что такие изменения могут сопровождать ранние процессы, которые происходят в головном мозге задолго до появления выраженных нарушений памяти.

Ученые на протяжении 10 лет наблюдали почти за тысячей пожилых жителей США, изучая особенности их сна и состояние здоровья. Результаты их наблюдений показали, что у участников, которые спали днем большую часть недели или каждый день, вероятность развития деменции была на 48 процентов выше по сравнению с людьми, которые редко отдыхали днем или вообще не имели такой привычки, передает телеканал.

В свою очередь доцент кафедры гигиены ИПМ Пироговского Университета Екатерина Дубровина рассказала, что короткий сон длительностью 15–30 минут в середине дня позволит улучшить память и повысить концентрацию.

Интересное в наших соцсетях:

Истории
Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

▲
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.