Психолог Скрипачева рассказала, что многозадачность приводит к выгоранию
Работа в режиме многозадачности приводит к усталости и выгоранию, поскольку мозг устает от частых переключений. Об этом заявила кандидат психологических наук, доцент, практикующий психолог Елена Скрипачева.
— С психологической и нейропсихологических позиций, нейрокогнитивных позиций переключение между задачами не является параллельной обработкой информации. Надо сказать, что мозг всегда делает все последовательно, — подчеркнула специалист.
В такие моменты особую нагрузку испытывает область мозга, отвечающая за исполнительные функции. Постепенно это приводит к хронической усталости, выгоранию и даже стрессу. Помимо этого, многозадачность негативно влияет на креативность. По словам Скрипачевой, людям с творческими профессиями зачастую для результата нужна тишина, передает RT.
В России предложили ввести дополнительный отпуск для людей, испытывающих эмоциональное выгорание на работе. Однако, по мнению психотерапевта Василия Шурова, при этом состоянии несколько добавочных дней отдыха не помогут. Можно ли самостоятельно справиться с выгоранием и при этом не уволиться, «Вечерней Москве» рассказал клинический психолог и сексолог Валентин Денисов-Мельников.
Эксклюзивы Оценки за поведение школьников: какие бывают, по каким критериям ставятся «Самое вкусное — оладьи из лопуха»: история московского шеф-повара, который променял рестораны на лес «Спорт требует жертв»: актер Михаил Сотников — откровенно о знакомстве с хоккеем «Москва 3.0»: в столице начали сборку нового поколения прогулочных судов Хроническая обструктивная болезнь легких: причины развития и симптомы
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
