- Город

Ученые выяснили, как помочь организму настроить биологические часы

Сергей Собянин призвал прибывших из пораженных коронавирусом стран соблюдать режим изоляции

Путин рассказал, в какой момент отказался от двойника

Топ-10 фактов об «Острове Мечты», которые должен знать каждый посетитель

Роспотребнадзор назвал чаще всего подделываемый товар

Столичный школьник изобрел устройство, которое поможет в поиске людей

«Это конец эпохи»: как иностранные СМИ отреагировали на уход Шараповой из тенниса

Россияне назвали причины, по которым отмечают Масленицу

«У Трампа их три»: историк спецслужб рассказал, у кого из мировых лидеров есть двойники

Вильфанд посоветовал россиянам забыть о целине

Степаненко впервые высказалась об отношениях с Петросяном после развода

Чем грозит закрытие сахарных заводов российской экономике

«В ней мертво все»: Любовь Успенская раскритиковала Ксению Собчак

Меган Маркл официально выступила против Елизаветы II

Ученые определили самую устойчивую к раку группу крови

Кудрявцева прокомментировала пластические операции Пугачевой

Ученые выяснили, как помочь организму настроить биологические часы

К счастью, утечки не привели к вспышкам заболеваний.

ФОТО: РИА Новости

Японские ученые утверждают, что на внутренние биологические часы человеческого организма оказывает влияние не только световой режим суточной активности, но и питание. Статья с результатами проведенного исследования опубликована в журнале Cell Reports.

Биологические (циркадные) часы синхронизируют в организме человека все важнейшие процессы жизнедеятельности, поэтому суточный цикл отмечается и в уровне гормонов, и в работе всех систем органов.

Специалистам известно уже достаточно много о влиянии света на биологические часы. Вторая система регуляции — при помощи питания — изучена гораздо меньше. Японские исследователи установили, что инсулин, гормон который вырабатывается в ответ на поступление в организм глюкозы, корректирует работу биологических часов. В частности, инсулин помогает желудочно-кишечному тракту находиться в рабочем состоянии именно в то время, когда мы обычно привыкли есть.

Изучив данный механизм, ученые поняли, как можно помочь организму человека справляться с джетлагом при перелете через часовые пояса. Оказывается, нужно обогатить пищу компонентами, стимулирующими выработку инсулина, чтобы желудок заработал в непривычное для него время.

Джетлаг (англ. jet lag, jetlag, синдром смены часового пояса) — явление несовпадения ритма человека с дневным ритмом, вызванное резкой сменой часовых поясов при перелете на самолете.

Это явление, известное также, как десинхрония или десинхроноз, в течение нескольких дней может сопровождаться усталостью, бессонницей, головной болью, потерей аппетита и другими дискомфортными состояниями.

Новости СМИ2

Камран Гасанов

Путин и Эрдоган встретятся «на четверых»

Дарья Завгородняя

Чего бояться в високосном году

Алиса Янина

Анти-Грета: у экоактивистки появилась конкурентка

Виктория Федотова

Не портите блинами на кефире ваши отношения

Анатолий Горняк

«Географ глобус пропил»: за что уволили трудовика

Дмитрий Журавлев, политолог

Можно ли считать Эрдогана другом

 Александр Хохлов 

Каждый мужчина должен уметь стрелять

Солнечное угощение

Талантливый модельер строит успешный бизнес

Любимое варенье писателя

Больше читайте о разных странах и народах