- Город

Ученые выяснили, как помочь организму настроить биологические часы

Сергей Собянин открыл флагманский центр госуслуг на юге Москвы

Путин рассказал, почему выбрал Мишустина на пост премьер-министра

Столичные хирурги первыми в мире удалили кисту с помощью робота

Пугачева рассказала, почему в советские годы отказалась петь на Западе

Почему квартиру в Москве надо покупать прямо сейчас

Forbes назвал самую богатую женщину России

Дибров объяснил, почему упал в обморок в кинотеатре

Названы самые желанные подарки к 23 Февраля и 8 Марта

Политологи объяснили слова Зеленского о выборах в Крыму

Диетолог назвала главную опасность современной тушенки

Дмитрий Шепелев ушел с Первого канала

Протоиерею ответили на слова о «бесплатных проститутках»

Лев Лещенко озвучил размер своей пенсии

«Обитель любви народной»: Киркоров показал свой VIP-вагон изнутри

Ученые выяснили, как помочь организму настроить биологические часы

К счастью, утечки не привели к вспышкам заболеваний.

ФОТО: РИА Новости

Японские ученые утверждают, что на внутренние биологические часы человеческого организма оказывает влияние не только световой режим суточной активности, но и питание. Статья с результатами проведенного исследования опубликована в журнале Cell Reports.

Биологические (циркадные) часы синхронизируют в организме человека все важнейшие процессы жизнедеятельности, поэтому суточный цикл отмечается и в уровне гормонов, и в работе всех систем органов.

Специалистам известно уже достаточно много о влиянии света на биологические часы. Вторая система регуляции — при помощи питания — изучена гораздо меньше. Японские исследователи установили, что инсулин, гормон который вырабатывается в ответ на поступление в организм глюкозы, корректирует работу биологических часов. В частности, инсулин помогает желудочно-кишечному тракту находиться в рабочем состоянии именно в то время, когда мы обычно привыкли есть.

Изучив данный механизм, ученые поняли, как можно помочь организму человека справляться с джетлагом при перелете через часовые пояса. Оказывается, нужно обогатить пищу компонентами, стимулирующими выработку инсулина, чтобы желудок заработал в непривычное для него время.

Джетлаг (англ. jet lag, jetlag, синдром смены часового пояса) — явление несовпадения ритма человека с дневным ритмом, вызванное резкой сменой часовых поясов при перелете на самолете.

Это явление, известное также, как десинхрония или десинхроноз, в течение нескольких дней может сопровождаться усталостью, бессонницей, головной болью, потерей аппетита и другими дискомфортными состояниями.

Новости СМИ2

00:00:00

Анатолий Горняк

Трусы, носки и галстук. Мужики, с праздником!

Михаил Бударагин

Сурков уходит. Сурков остается

Мехти Мехтиев

Ипотека-2020: жилье станет доступнее

Георгий Бовт

Как не допустить новой донбасской войны

Вардан Оганджанян

12 лет без Летова

Камран Гасанов

Достойны ли льгот многодетные отцы

Василий Солодков, директор Банковского института ВШЭ

Почему Сбербанк меняет хозяина

Примеры решают верно, а геометрию знают плохо

Химия помогает изучать планеты

Пролетевшая в небе звезда. К 170-летию со дня рождения художника Федора Васильева

Летающие поезда скоро станут реальностью